「朝セットしても、つむじ部分だけパックリ割れてしまう」

「後ろから見ると頭皮が見えている気がする」

「最近つむじが目立つけど、薄毛なのか分からない」

このような悩みを持つ男性は少なくありません。

 

つむじ周辺は髪がさまざまな方向へ生えているため、もともと割れやすい場所です。

特に直毛や髪が細い方、トップが長くなっている方などは、つむじ部分の髪が寝ることで頭皮が見えやすくなることがあります。

 

ただし、「つむじが割れる＝必ず薄毛」というわけではありません。

生えグセや髪の長さ、乾かし方、カット、寝グセなどによって一時的につむじが目立っているケースもあります。

 

今回は、メンズのつむじが割れる原因から、目立ちにくい髪型、ドライヤー・ワックスを使ったセット方法、パーマでの対策まで詳しく解説します。

 

1. メンズのつむじが割れる主な原因とは？

 

つむじ割れを改善するには、まず「なぜ割れているのか」を考えることが大切です。

つむじ特有の生えグセ・毛流れ

つむじ周辺の髪は、一方向にまっすぐ生えているわけではありません。

中心から渦を巻くように髪が生えているため、毛流れによっては特定の場所に分け目ができやすくなります。

特につむじの流れが強い男性の場合、無理に反対方向へセットしても時間が経つと元へ戻りやすくなります。

髪が伸びて重くなっている

以前は気にならなかったのに、

「最近つむじが割れるようになった」

という場合は、髪の長さが原因かもしれません。

トップが伸びると髪自体の重さによって根元が寝やすくなります。

その結果、つむじ周辺の髪が左右へ分かれ、頭皮が見えやすくなることがあります。

髪が細くボリュームが出にくい

細く柔らかい髪は、根元の立ち上がりを作りにくい傾向があります。

つむじ周辺が潰れると髪同士の隙間ができ、頭皮が見えやすくなります。

寝グセや乾かし方

夜に髪をしっかり乾かさず寝たり、朝つむじが潰れた状態のままセットしたりすると、割れた状態が残りやすくなります。

また、ドライヤーを一方向からだけ当て続けることで、分け目を強調してしまう場合もあります。

カットや毛量調整が合っていない

つむじが気になるからといって、周辺を軽くしすぎるのも注意が必要です。

毛量を減らしすぎると頭皮を覆う髪が少なくなり、かえってつむじが目立つことがあります。

 

2. つむじが割れると「薄毛」に見えるのはなぜ？

 

つむじがパックリ割れると、その部分だけ頭皮が見えるため、「薄くなってきた？」と不安になる方もいると思います。

 

しかし、頭皮が見える理由は薄毛だけではありません。

例えば髪が左右に分かれているだけでも、その間から頭皮は見えます。

 

さらに、

・照明が真上から当たっている
・髪が濡れている
・スタイリング剤で髪が束になっている
・寝グセでつむじが潰れている

などによっても見え方は変わります。

 

そのため、つむじが割れていることだけで薄毛かどうかを判断することはできません。

以前と比べて髪の状態に明らかな変化が続いているなど、気になる場合は自己判断せず専門機関へ相談するのも一つの方法です。

 

3. 実はドライヤーが重要！つむじ割れを直す乾かし方

 

つむじ割れ対策で特に重要なのが、ワックスよりもドライヤーです。

根元が割れたままスタイリング剤をつけても、きれいに隠すのは難しくなります。

STEP1 つむじを根元まで濡らす

朝つむじが割れていたら、毛先だけではなく根元までしっかり濡らします。

髪の根元についた寝グセや分け目を一度リセットしましょう。

STEP2 つむじと逆方向にも乾かす

つむじの毛流れに沿って一方向だけに乾かすのではなく、左右・前後から風を当てます。

根元を指で動かしながら乾かすと、固定された分け目をぼかしやすくなります。

STEP3 根元を持ち上げる

つむじ周辺に指を入れ、根元を軽く持ち上げながら乾かします。

毛先ではなく、根元を起こすことを意識しましょう。

STEP4 最後に毛流れを整える

根元が乾いてボリュームが出たら、最後に希望する方向へ髪を整えます。

冷風を使ってシルエットを整えるのもおすすめです。

 

4. 朝起きたらつむじが割れている場合の簡単な直し方

 

朝時間がないと、「とりあえずワックスで隠そう」としてしまいがちです。

しかし、寝グセで根元が完全に割れている場合、スタイリング剤だけで直そうとすると余計に髪が束になり、頭皮が目立つことがあります。

 

おすすめは、

根元を濡らす
↓
左右・前後からドライヤー
↓
根元を起こす
↓
少量のスタイリング剤

という順番です。

 

全部の髪を濡らさなくても、つむじ周辺だけを根元から濡らして乾かし直すだけでセットしやすくなります。

 

5. つむじが割れにくいメンズカットとは？

 

つむじ割れは、毎朝のセットだけでなくカットでも扱いやすさが変わります。

トップを長く残しすぎない

髪が長くなるほど重さで根元が潰れやすくなります。

つむじ周辺に適度な長さを残しながら、動きやすい状態を作ることがポイントです。

レイヤーで動きを作る

適度に段差を入れることで、トップに自然な動きやボリュームを作りやすくなります。

つむじ周辺をすきすぎない

毛量を減らしすぎると頭皮をカバーする髪まで少なくなる可能性があります。

単純に「軽くする」のではなく、必要な部分に厚みを残すことが大切です。

生えグセを見て長さを決める

同じ髪型でも、つむじの位置や毛流れによって適した長さは変わります。

その人の生え方を確認しながらカットすることが重要です。

 

6. つむじが目立ちにくいメンズ髪型5選

 

ショートレイヤー

トップに適度な長さと動きを作れるため、つむじ部分を自然にぼかしやすいスタイルです。

アップバング

前髪からトップにかけて立ち上げることで、髪全体に高さを作ります。

トップが潰れやすい男性にも合わせやすい髪型です。

ベリーショート

長い髪が左右に分かれてつむじが強調される場合、あえて全体を短くして馴染ませる方法もあります。

フェード×ショート

サイドをコンパクトにしてトップへ視線を集めることで、メリハリのあるシルエットを作れます。

パーマスタイル

トップに自然な動きや立体感を加えることで、つむじ周辺の分け目をぼかしやすくなります。

 

7. センターパートはつむじが割れやすい？

 

センターパートで気をつけたいのが、前髪の分け目が、そのままつむじまで一直線につながってしまう状態です。

 

前から後ろまで分け目が続くと、頭皮が見えるラインが長くなり、つむじ割れが目立ちやすくなることがあります。

乾かす時は最初から分け目を固定せず、左右へ根元を動かしながら乾かしましょう。

 

その後、前髪部分で自然なセンターパートを作ります。

センターパートだからつむじが必ず割れるわけではありません。

分け目とつむじをどうつなげるかが重要です。

 

8. つむじ割れを目立たなくするワックスの付け方

 

スタイリング剤は、つむじを隠すために大量につければ良いわけではありません。

特に重たいワックスやグリースをつけすぎると、髪が重くなって根元が潰れたり、毛束が太くなって頭皮が見えやすくなったりする場合があります。

 

まずドライヤーで根元を起こし、その後少量のスタイリング剤を手のひらと指の間までよく伸ばします。

髪全体へ馴染ませてから、最後につむじ周辺の毛流れを整えましょう。

 

ドライヤーで形を作り、ワックスはその形を整える。

このイメージがおすすめです。

 

9. つむじが割れるメンズがやりがちなNGセット

 

乾いた状態から無理に直す

根元についた生えグセや寝グセは、ワックスだけでは直しにくい場合があります。

まず濡らしてリセットしましょう。

一方向だけに乾かす

同じ方向へ風を当て続けると、つむじの分け目がよりはっきりすることがあります。

左右・前後から根元を動かすことがポイントです。

ワックスを根元につけすぎる

スタイリング剤の重さによって根元が潰れる場合があります。

つむじ周辺をすきすぎる

頭皮を隠すために必要な髪まで減らしてしまうと、かえって割れが目立つ可能性があります。

 

10. つむじ割れにはパーマもおすすめ？

 

直毛で根元が寝やすい方や、毎朝ドライヤーで立ち上げてもすぐ潰れてしまう方には、パーマも選択肢の一つです。

パーマというと強いカールをイメージするかもしれませんが、目的はクルクルにすることだけではありません。

 

髪に自然な動きや立体感を加えることで、つむじ周辺の分け目をぼかしやすくできます。

特に、

・直毛で動きが出ない
・トップがぺたんこになる
・つむじが割れやすい
・毎朝のセットを楽にしたい

という男性は検討しやすいでしょう。

 

希望する髪型や髪質に合わせて、自然なニュアンス系のパーマを選ぶ方法もあります。

 

11. 「最近つむじが目立つ」と感じたらカットのサインかも？

 

「前回カットした直後は気にならなかったのに、最近つむじが割れる」

という場合は、髪が伸びてきたことが原因かもしれません。

 

髪が伸びると、

・トップが重くなる
・根元が潰れやすくなる
・毛量が増える
・毛流れを作りにくくなる

といった変化が起こります。

 

特にショートスタイルは、少し伸びるだけでもトップのシルエットが変化します。

いつもの方法でセットしにくくなったと感じたら、メンテナンスを考える一つのタイミングです。

 

12. つむじが2つあるメンズはどうセットする？

 

つむじが2つある「ダブルクラウン」の男性もいます。

つむじが複数ある場合、それぞれ異なる方向へ髪が流れるため、無理に一方向へ揃えようとすると扱いにくくなることがあります。

大切なのは、生えグセを完全に消そうとしないことです。

 

それぞれの毛流れを確認しながら、

・どちらへ流すか
・どこに長さを残すか
・どこにボリュームを作るか

を決めることで、自然なシルエットを作りやすくなります。

 

13. 美容室・理容室で「つむじ割れ」をどうオーダーする？

 

つむじ割れが気になる場合は、カット前にその悩みを伝えておきましょう。

 

例えば、

「後ろから見るとつむじが割れます」

「朝セットしても時間が経つと開きます」

「センターパートにしたいけど後ろまで分かれます」

「できるだけ朝のセットを簡単にしたいです」

など、具体的に伝えるのがおすすめです。

 

また、普段どの方向へ髪を流しているのか、どんなスタイリング剤を使っているのかも伝えると、より普段の生活に合わせたスタイルを提案しやすくなります。

 

14. 大阪・福島でつむじ割れにお悩みならREGALOへ

 

つむじが割れる原因は、一人ひとり異なります。

単純に髪が少ないからではなく、

・つむじの位置
・生えグセ
・髪質
・毛量
・髪の長さ
・トップのボリューム
・普段の乾かし方

などが関係していることがあります。

 

BARBER shop REGALOでは、髪型だけを見るのではなく、骨格や髪質、つむじの位置、生えグセまで確認しながらメンズスタイルをご提案します。

 

カットでトップを動かしやすくしたり、つむじ周辺に必要な長さを残したり、髪質によってはパーマで自然な立体感を作ったりと、対策はさまざまです。

また、サロンで格好良く仕上がっても、自宅で再現できなければ毎朝大変です。

 

そのため、ドライヤーの当て方やスタイリング方法まで含めて、扱いやすいヘアスタイルを目指します。

「つむじがパックリ割れる」

「後ろから頭皮が見えるのが気になる」

「トップが潰れてセットが決まらない」

そんなお悩みもお気軽にご相談ください。

 

15. つむじ割れは「カット＋乾かし方＋セット」が重要

 

メンズのつむじが割れる原因は一つではありません。

つむじ特有の生えグセだけでなく、髪の長さ、毛量、髪質、寝グセ、乾かし方なども関係しています。

 

そのため、

「つむじが割れる＝薄毛」

とすぐに判断するのではなく、まずは髪の状態や普段のセット方法を確認してみましょう。

 

ポイント

① 根元まで濡らして一度リセットする
② 左右・前後から乾かして分け目をぼかす
③ 根元を起こしてトップに高さを作る
④ つむじ周辺をすきすぎない
⑤ スタイリング剤をつけすぎない

こと。

 

それでも扱いにくい場合は、カットやパーマでつむじ周辺のシルエットを調整する方法もあります。

自分のつむじや生えグセを無理に消そうとするのではなく、毛流れを理解して活かすことが、毎朝セットしやすいメンズヘアへの近道です。

 

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